gamos.gr

Η καλή νοικοκυρά είναι πάντα fitness

Η καλή νοικοκυρά είναι πάντα fitness
pinterest.com/womansday.com  

 Για όσους βαριόμαστε να κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού, η γνώση ότι αποτελούν έναν καλό τρόπο για να χάσουμε μερικές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει ένα καλό κίνητρο.

Η πλήξη πάει πακέτο συνήθως με το καθάρισμα, το ξεσκόνισμα και τις πάσης φύσεως «κάντο μόνος σου λύσεις», καθώς συχνά ξεχνάμε την έντονη άσκηση που συνοδεύει αυτές τις δραστηριότητες. Το πιλάτες και το τρέξιμο δεν είναι οι μόνοι τρόποι για να κάψουμε θερμίδες και να χάσουμε βάρος. Ας δούμε λοιπόν πόσες ακριβώς «εξαφανίζονται», κάνοντας πράγματα που θα πρέπει ούτως ή άλλως να κάνουμε.

Καθάρισμα
Για τα… πάνω-πάνω, όπως το ξεσκόνισμα ή την τακτοποίηση των ρούχων, μπορείτε να κάψετε 171 θερμίδες σε μια ώρα. Αν προσθέσετε κάποιες πιο εντατικές δουλειές, όπως τον καθαρισμό των τζαμιών ή το ξεσκόνισμα των φωτιστικών που έχει και… στρέτσινγκ, μπορείτε να κάψετε ακόμη περισσότερες.

Δες όλη τη λίστα με τις θερμίδες που χάνεις με τις δουλειές του σπιτιού

 

gamos.gr

Ομορφιά:  Περισσότερα Θέματα